红薯不能和什么一起吃?吃红薯的好处?

栏目:百科 发表于:2018-12-8 14:05查看: 45397
网上总流传有"食物相克"的说法,"螃蟹不能和南瓜一起吃""虾仁不能和山药一起吃"……此外这种类似的例子还有很多。吃相克种类的食物真的会出问题吗?一起来听听关于红薯的讲堂。

红薯不能和什么一起吃

1、柿子。
红薯和柿子不适宜在短时间内同时食用。食量多的情况下,至少应相隔五个小时以上。二者同时食用时,红薯中的糖分会在胃里发酵,从而使胃酸分泌量增加,还会跟柿子中的鞣质、果胶等物质发生反应沉淀,出现硬块,严重时可使肠胃出血以及造成胃溃疡。
2、鸡蛋
中医上一般不建议红薯和鸡蛋一块吃,红薯中含有大量的糖分,而且红薯和鸡蛋都是会引起胀气的食物,特别是红薯,二者搭配,严重时还会导致腹痛。
3、螃蟹
螃蟹和很多食物都相克,但是进食时都要求必须是熟透的,而且螃蟹也要选择新鲜的,这两种食物的食用的时间建议隔长一些,倘若稍微不注意,就可能会导致腹泄或者在体内凝成柿石,总之要注意食物的相克论。
4、香蕉
红薯和香蕉一起吃会引起身体不适,以及腹泻、呕吐等。
5、西红柿
红薯和西红柿一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻等。

红薯的作用

1.可以通便排毒
红薯中丰富的膳食纤维,能刺激肠道,增强肠道蠕动,达到通便排毒的作用,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
2.能够辅助降压
红薯中富含的钾元素是影响血压高低的重要元素,人体摄入足够的钾元素以后,会促进血液排泄掉多馀的钠;还会促进体内矿物质的达到均衡水平,最终起到一定的辅助降压作用。