离婚后如何治愈自我?离婚后怎么样才能快速疗愈自己?

栏目:百科 发表于:2018-12-16 13:46查看: 59766

如果你的婚姻破裂了,你是为了孩子继续得过且过呢,还是听信他人的劝告隐忍地过下去?今天,和大家分享一个离婚后如何治愈自我的故事。下面放肆吧小编和大家来看看离婚后如何治愈自我的真实故事。

离婚后如何治愈自我?离婚后怎么样才能快速疗愈自己?

没有一种黑暗不能穿越,命运留给我们的创伤也终将会被自己治愈。如果让我用一个词来形容我离婚后的生活,我会用“来之不易”4个字。我从来没有像现在一样喜欢自己过,也从来没有像现在一样对自己的生活状态感到满意过。下面我们来看看离婚后如何治愈自我、离婚后怎么样才能快速疗愈自己。

我是2013年夏天离婚的。人都是在旁观别人时才显得特高明,真轮到自己了,才会发觉自己其实根本没多少过人之处。当困难来临的时候,你内心里该有的恐惧、忧虑、困惑一点儿都不比别人少。坦白讲,刚离婚时的我,活得狼狈至极。离孩子的周岁生日还有一个月时,我在老公的手机里发现了他所有的秘密。出轨、不忠、背叛……所有我从未想过的词语向我袭来,没有比明晃晃的屏幕上的字句更真实的证据了,也没有比这更残酷的嘲笑了。

真相大白的时候,我选择了离婚。在形式上离开一个人很容易,但在感情上却很难。这一点,所有经历过失恋、离婚以及亲人逝世的人,应该都感同身受。人世间几乎所有的分离,都像是一次或大或小的手术,离婚也一样。手术过后,麻药劲儿没过,你是感觉不到疼痛的;但过了一段时间,伤口的疼痛会全方位袭来,让你无从逃脱。

你开始意识到,与子偕老成了泡影,曾经的枕边人已成陌路。每天晚上躺在双人床上,眼泪簌簌地往下落,你会彻底地怀疑甚至否定整个人生,一度怀疑自己可能再也过不去这个坎儿了。而3年后的今天,当我讲起这些,却像是在讲另外一个人的故事。那个沉溺在痛苦之中几乎窒息的人,似乎并不是我。时间是多么强大的东西,它能化腐朽为神奇;而那些曾让你感到痛苦的事,终有一天你也会笑着说出来。

哪有捷径可言呢?挺住意味着一切

有一些刚刚离婚的朋友问我:“怎么样才能快速疗愈自己?”坦白讲,我觉得这事儿是没有捷径可走的。相反,我们该庆幸,离婚就像割除了长在身体里的一个恶性肿瘤。如果不割除,它随时有可能要了你的命。痛是正常的,但再痛你也不能蠢到要把刚切出来的恶性肿瘤给重新放回去。

而我能给你的唯一的建议只是:伤口不是拉链,不可能快速缝合和复原。痛苦来袭的时候,像忍耐手术后的伤口疼痛一样忍着吧,咬着牙挨过去,时间长了就好了。感到痛苦的时候,你可以选择接受、面对它,而不是回避它、害怕它的出现,因为你越是拒绝、越是回避,它就越能轻易地伤害你。“怕什么,就来什么”是有心理基础的。

你所要做的,只是接受失去,接受痛苦,接受自己偶尔犯的糊涂甚至犯贱,接受自己常常会被不幸打败。

转移注意力是一个有效的办法,但它并不是万能药。该来的情绪始终还是会来,最好的做法无非是:每次当愤怒、沮丧、自卑、怨恨等情绪涌过来让你辗转反侧、无法入眠的时候,请干脆做出九死一生的准备。你可以说:“痛吧,我倒要看看到底你能让我痛到什么程度!”

然后,就像是等待大浪过去一样,静静等待这段情绪过去。就这样,痛苦再来一次,你就接纳它一次,大不了痛哭一场。当它出现的频率和程度越来越低时,到后来你会发现,你已经能越来越轻松地应付它了。直到有一天,你都不记得它上一次来拜访你到底是什么时候了。

离婚那些苦都是我的财富

在我的身边,也有很多人婚姻解体的原因是伴侣身上存在这样那样的问题,比如不良嗜好、太妈宝、太直男……在你被折磨得泪水流干,纠结要不要离婚的时候,宗会有人跟你说:“十全十美的男人有几个?所有的男人都是小孩,都有这样那样的缺点和问题。即便你离婚了,再找的说不定更渣,难道你再离一次?”言外之意,你离了也白离。反正你只能从这个火坑跳到另一个火坑,还不如不折腾。

听起来是有点儿可怕,我们往后的人生,好像确实也没法排除这种可能性。那我们能怎么办呢?难道只能认命吗?当然不是。从某种程度上来讲,我们对自己的人生是有掌控权的。你对我好,我接受;你若对我不好,我就离开。想明白这一点,即便将来再遇到对我们不好的人又有什么关系呢?腿长在我们自己身上。

离婚,说简单点儿,不过就是失去一个不爱你的人。在他没有出现之前,我们可以过得好好的;在他消失之后,我们一样也能。别人爱说什么就让他们说去,跟我们过日子的又不是他们。

那些嫌弃你离过婚的人,本就不是我们再次择偶时会去考虑的对象,也不是能决定我们命运的人,他们的看法无足轻重。说到底,到底要不要离婚,这只取决于你自己。

然而,比起要不要做这个决定,我觉得更重要的事情是:在抱有跟一个人共度一生的愿望的同时,不失去离开一个人的底气。

就拿我自己来说,我有一份固定的职业,也早在结婚前就买了属于自己的小房子。离婚之后,我卖掉了这套小窝贷款换了一套更大的房子。我买了车,我写了文。稳定的工资让我和孩子温饱,偶尔的稿费给我和孩子加餐。我受过的苦,都是我的财富。就算离开了前夫支付的抚养费,我也能支撑得起我和孩子的未来。

女人,就该吃得起蜜,也咽得下苦,这与家世无关。我出生于云南最偏远的农村,参加高考时我家里穷得连350元的报名费都交不出来,差点儿连去北京上大学的路费钱都没有。上大学期间,我靠助学贷款完成了学业。毕业之后,我怀揣2000元到举目无亲的广东找工作,睡过火车站,住过城中村……

我自己一步一个脚印拼搏到今天,生活和情感给了我太多的苦,等待我去转换成财富。而这种将苦转化成甜的能力,每个女人都应该拥有。离婚之后,我开始了漫长的自我疗愈历程。其中最好的一剂良药,就是兴趣爱好。我热爱写作,写作真的是有治愈作用的,因为它会替我们的伤口说话。

我把离婚后的心路历程和对婚恋关系的感悟写了下来发到网上,这些本是我记录人生和抒发情感的文字,却成了大号反复转发的爆款文章。于是,离婚后的第二年,我出版了自己的第一本书。半年内,这本书一度卖断了货,还加印了两次。很多离异女性成为了我的粉丝,还在我公众号上留言。她们说,我的文字曾经伴随着她们走过了人生中最黑暗的一段时光。我本是一个理性至上的人,在看到这段话时,却泪湿眼眶。

你看,离婚有时候并不全然是一件坏事,它让我成为了更好的人,它让我帮助别人成为更好的人。它关了我的一扇门,却给我开了一扇窗。

离婚后你恨你前夫吗?

怎能不恨?我也不是圣人。但最终,我发现“恨”不能解决任何问题。刚开始,我也会不停地问:“我那么好,对他也那么好,他为什么要那样对我?这到底是为什么?为什么?”他不在身边,我只能一边舔着伤口,一边质问自己。再后来,当我尝试着放下恐惧、怀疑、憎恨、批判时,我发现:宽恕别人,不是“便宜了别人”,而是为愈合自己的心灵找到一种解决之道。

如果有人让我以过来人的姿态对离异女性说几句话,我想说的是:受害者心态,几乎是所有不幸的根源。它会使人习惯性地拒绝反省自身,总感觉自身是无辜的,然后理直气壮地要求别人为自己的不幸埋单。可事实上,为命运负起全责的人该是自己。我也是我自己命运的缔造者,我选择了错误的伴侣,所以,我愿赌服输。对于前夫,我不会去感谢他,但我衷心感谢过去那些不好的经历,它们让我得以变得更睿智、更成熟,也更坚强。

离婚后,我跟前夫变成了“比朋友多一点儿,比亲人少一点儿”的关系。他对我而言,算是半个亲人,我对他而言可能也是。因为我们之间毕竟有血脉相连。即使孩子幼小,也不该成为得过且过的理由。“为了孩子不离婚”的做法,是逃避,是愚蠢。身为父母,我们应该学会尊重孩子,也要相信他自身成长和修复的力量。也许孩子现在还不能理解父母的选择究竟意味着什么,但是在爱和亲情的包围下,孩子也会逐渐认识到自己生命的价值感,而不必夹在父母的劣质婚姻关系中活得惴惴不安。

也有人会问我:“离婚之后,你觉得孤独吗?”其实,孤独是人生的一门必修课,和单身与否无关。我们都渴望被爱包围,然而,孤独却几乎是每个人的必修课,它并不取决于你是单身还是已婚,甚至不论你是幸福还是不幸福。你若明白,人生本就是一场孤独的旅行。这世界上若没有一个人能和你心心相印,两个人的孤独比一个人的孤独更痛苦,便会释然很多。

如果让我用一个词来形容我离婚后的生活,我会用“来之不易”4个字。我从来没有像现在一样喜欢自己过,也从来没有像现在一样对自己的生活状态感到满意过。

那种感觉,像是你穿越了一条黑暗的隧道,进入到了一个广阔而明亮的世界。你的人生从此开始有了豁然开朗的感觉。所以,也请你相信:没有一种黑暗不能穿越,命运留给我们的创伤也终将会被自己治愈。