产后如何减肥?产后减肥有何妙招?

栏目:百科 发表于:2019-5-1 15:18查看: 47528

脂肪大多是身体肥胖的根源,有些人不注意饮食管理身体最容易发胖了,那么发胖该怎么办呢?下面放肆吧小编将为你解答产后如何减肥?产后减肥有何妙招?

产后如何减肥?产后减肥有何妙招?

本期主角:丹丹

性别:女

减肥前体重:168.4斤

减肥后体重:138.4

减肥所用时间:2个月

所在减肥机构:重庆秀域南坪店牛年快要过去了,在牛年里,台湾最牛的中天娱乐台的综艺节目《爱的大作战》推出了一档名为“内地十大美女城市”的节目,经过港澳台内地受邀嘉宾与明星们激烈讨论,参照八卦网的评选结果,最后揭晓了“内地十大美女城市”,而“重庆”则荣登十大美女城市之首。

重庆出美女,不只是说重庆女人外表美,重庆女人最美的还是对家庭和生活的那份热爱,尤其是结过婚有了小孩的重庆女子,越发美丽。今天介绍的减肥成功案例的主人公是来自重庆的妈妈级美女:丹丹。

多次失败的减肥经历 让我曾一度放弃减肥

对于像我这样多年来一直与减肥做着艰苦卓绝斗争的人来说,美丽身材一直是我心中一个遥不可及的梦想 。生完小孩后我的体重持续增长,原来有很多衣服已经穿不下了。一直到女儿快满两岁,我的体重依然没有下降的趋势。

我开始急了,我不想在孩子面前当一个“不一样”的妈妈!为此,我曾尝试过不少减肥方法,但收效甚微,无一成功:节食,没有几天就感觉头晕,乏力;跳操,跳完以后,使得我变得愈发结实......几番折腾下来,体重却一点没有减轻。而对于市面上形形色色的减肥机构,我也不太放心,尤其是那些宣扬的所谓减肥效果迅速的减肥机构,我对它们总抱着怀疑态度不敢尝试。

多次失败的减肥经历让我曾一度放弃了减肥的念头,有时候想,就这样吧,胖妹有胖妹的可爱啊。但是我知道这只是安慰自己,其实我内心深处对减肥的渴望依然蠢蠢欲动。

同事的完美减肥成果,让我深受刺激

某一天,身边的同事向我展示了她的完美减肥成果,让我深受刺激,我心中那份渴望再一次被勾起。我想,也许,我可以再尝试一次!来到秀域,详细询问之后,我获得了较为满意的答案。秀域减肥中心的“绿色,安全”减肥法让我基本上放心了,但我还是做好了吃苦受累的准备。

2个月减30斤!原来减肥没有我想的那么苦

当令我意外的是,在秀域的减肥过程居然没有我想象的那样辛苦。在这里,我只要遵循早餐吃酸奶,减肥期间不吃面食, 按时间到减肥中心接受火罐治疗就可以啦。整个过程相当轻松,而效果更是让我惊喜。两个月下来,我很明显的苗条了一圈。一称体重,居然轻了三十斤。现在回想起来,这两个月我过得挺自在,并没有感觉到头晕,乏力等症状,而且我最担心的瘦下来会导致皮肤松弛暗黄的现象也没有发生。

我多年为之奋斗的减肥大业居然在两个月时间里就办到了,简直难以置信!如今,我最得意的就是可以和我的女儿一起穿亲子装。两岁的女儿会用她稚嫩的声音对大家说“妈妈变漂亮了”!

减肥机构诊疗分析

重庆秀域南坪店主管护士杜龙燕分析:

周丹,原始体重168.4斤,超重53.4斤,生完小孩两年后经朋友介绍到“秀域”减肥。该顾客内分泌紊乱,但无任何疾病史和家族遗传史。之前未吃过任何减肥药,属于产后内分泌变化而发胖。

2009年7月4日开始第一个疗程治疗(速瘦疗程),经过一个多月的治疗,体重从168。4斤降到147。4斤,成功减重21斤,减肥期间顾客不管是饮食和时间都配合较好,体重未出现过太大波动,第一个疗程结束后,顾客直接进入了第二疗程的治疗。因顾客工作性质,第二疗程不能按时治疗,一周最多能坚持2次治疗,第二疗程断断续续减掉了9斤左右,虽时间未能配合,但期间饮食配合较好,经过3个多月的治疗顾客共减了30斤,现在准备进入第三疗程治疗。

秀域专家建议:

秀域重庆古方减肥专家、中国保健协会理事、古方减肥与养生应用研究基地专家组委员、重庆减肥专家、白求恩医科大学针灸学谢伟业博士,给了周小姐的一些防止反弹,继续减肥的建议:

1、第三疗程阶段的减肥目标,尽量不要定的太高;

2、在平时要养成良好的生活方式和饮食习惯,多吃富含纤维素的蔬菜、水果、五谷杂粮豆类,纤维素,少食过于油腻及辛辣之物;

3、定时、定量的饮食习惯可以使人的新陈代谢稳定、活跃,这一点,对于产后减肥相当重要;

4、饭后活动,做适量的散步,若饭后散步,腹部肌肉的运动会对胃肠进行有效的“按摩”,会促进和改善胃肠的消化和吸收;

5、随音乐运动,跟音乐节拍运动,有益身体健康减肥,建议和孩子一起做操跳舞,减肥健美、增进亲子感情、乐趣无穷。