粉碎那些流传已久的健康谣言

栏目:文章 发表于:2019-6-18 15:23查看: 21413
购物小票致癌、可乐杀精、经期洗头易患癌……这些涉及健康话题的帖子在社交网络上一直颇受关注、转发广泛,不少看似有趣有益,真实性却很难辨别,很多人抱着“宁可信其有”的心态对待,引起不必要的担忧和恐慌, ...

  购物小票致癌、可乐杀精、经期洗头易患癌……这些涉及健康话题的帖子在社交网络上一直颇受关注、转发广泛,不少看似有趣有益,真实性却很难辨别,很多人抱着“宁可信其有”的心态对待,引起不必要的担忧和恐慌,还有的中了保健品厂家的推广计策。近日,多家权威媒体接连发帖辟谣,以正视听。
  
  1。防辐射服助孕妇屏蔽辐射
  
  谣言:商家宣称,怀孕期妇女受电磁波的辐射将直接伤害到胎儿,由于胎儿弱小,特别易受到电磁波伤害,并称孕期6周以前的辐射敏感性最高,小剂量照射就有可能影响胎儿发育致畸形。
  
  真相:首先,研究证实日常接触的各种电磁辐射并不会影响孕妇和胎儿的健康,目前没有证据表明辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高。其次,由于防辐射服在衣领、袖口、下摆等处都有空隙,辐射会从这些地方进入,因为其具有隔绝作用,这些辐射反射不出去,反而会在防辐射服内被多次反射,被人体吸收得更多。
  
  2。购物小票会致癌
  
  谣言:网帖称购物小票中含的双酚A,可通过皮肤进入人体,影响人的生殖系统,并且致癌。日常生活中,到处都是双酚A的影子,如传真纸、刷信用卡时的POS签购单、ATM机的打印凭据,以及出租车的小票、彩票等。
  
  真相:专家表示,双酚A属低毒性化学物质,在常温下,它是很稳定的,每1克小票中含双酚A0。0139克,它迁移到人体的量微乎其微,收银员每天接触小票10小时,双酚A的摄入量也比允许摄入量低42倍。
  
  3。骨头汤补钙
  
  谣言:传统观念认为以形补形,骨头具有坚实的物性,人体中99%的钙存在于骨头中,人们自然而然会认为,多喝骨头熬的汤会补钙。
  
  真相:骨头汤并不能补钙,其主要成分是水,其他还包括脂肪、蛋白质、胆固醇等。奶白色的汤其实代表脂肪含量很高、热量很高。骨头汤所含钙质多为不溶性的钙盐,人体吸收差。
  
  4。经期洗头易致癌
  
  谣言:多数的乳腺癌及子宫癌患者,在月经来潮时,洗头发、提重东西或产后不注意调养吃冰冷食物,致子宫收缩不完全,日积月累,使体内荷尔蒙分泌不平衡,长久累积而致癌。
  
  真相:经期洗头、吃冷饮、喝凉水并非禁忌,没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。寒冷刺激交感神经导致血管及脏器平滑肌收缩,可能引起脏器缺血性或者痉挛性疼痛。有人认为会因此加剧痛经的症状,但这并不是痛经的原因,更不会造成癌症。
  
  5。可乐会杀精
  
  谣言:几十年前便在中南美洲流传,人们相信可乐中的碳酸能杀精,其中的糖分能“引爆”精子。
  
  真相:精子生存的环境首先是适宜的温度,睾丸产生精子的温度一般比体温低1℃-2℃,因此睾丸位于人体的腹腔外。人们在饮用可乐后,可乐会被人体的消化系统消化吸收掉,无法直接接触精子,并且目前无任何科学研究证明可乐会杀精。
  
  6。木瓜丰胸
  
  谣言:木瓜丰胸已经成了时下很多白领女性奉行的“真理”,各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售,木瓜饮料也受到女士狂爱。
  
  真相:木瓜固然有很多营养成分,但绝无半点丰胸效果:1。木瓜成分无关乳房发育。从医学角度来说,乳腺组织发育与雌性激素有关,而与维生素C、维生素A等没有关系。木瓜中所含的木瓜酵素,维生素C、A等都与乳腺组织无关。2。木瓜酵素分解脂肪,也就意味着木瓜能起到减肥瘦身的效果,因此可能会缩小乳房。
  
  7。排宿便保健操
  
  谣言:宿便是健康杀手,排宿便保健康。宿便有多种危害,会压迫小肠绒毛的活力和弹性,发酵、胀气导致酸毒症,还会改变腹部和脊柱形状,让身材变形。
  
  真相:宿便并非一个医学概念,它是被商家创造出来的概念。食物在运行到结肠水分被吸收以前,都是粥样的物质,和小肠绒毛充分接触,吸收水分,而不会压迫小肠绒毛。小肠中的肠液是碱性的,即使食物发酵产生酸,也会被肠液迅速中和,不可能堆积酸性物质,更不可能进入血液。粪便是柔软的食物残渣集合体,即使碰到了脊柱,也会被脊柱挤压变形。腹围增大,主要是脂肪堆积在腹部所致,和宿便无关。
  
  8。酸性体质易患癌
  
  谣言:癌症只能在酸性身体中形成,应多吃蔬菜少吃肉,或服用特定保健品和特殊的水把身体调成碱性。
  
  真相:“酸性体质”只是一个“伪概念”。人体的不同体液pH值有所不同,比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7。35-7。45之间。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。
  
  9。维生素C可以治疗和预防感冒
  
  谣言:健康专家会特别强调补充高剂量的维生素C,因为高剂量的维生素C片有着预防和辅助治疗感冒的作用。
  
  真相:大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。
  
  10。指甲上的“月牙”是健康晴雨表
  
  谣言:健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没月牙,双手要有8到10个月牙为最好,6个月牙才算基本健康。
  
  真相:指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象,它是新生的尚未完全角质化的指甲,只有看不见的“月牙”,没有不存在的“月牙”。用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。