胃胀不消化怎么办

栏目:百科 发表于:2019-8-19 00:32查看: 20802

一般来说胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,同时胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供一些方法提供给大家使用。

记得每天按时吃饭,吃完饭不宜立刻散步运动,得休息半个小时后食物才会充分消化。

冬天天冷所以身体免疫容易下降,胃中的细菌会增多又会导致胃胀。所以要注意保暖,生冷食物和水果尽量少吃。

很多胃病都是心态造成的,所以保持一个良好的心态啊。

水果一般是饭前吃较好,各种维生素能够顺利吸收。饭后据说易导致体重超重和肥胖现象的发生。

要注意1.吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。 2. 胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。