艾灸可以天天做吗?艾灸时间长了好吗

栏目:百科 发表于:2019-10-16 06:27查看: 129788

艾灸是不同于针灸的,它是通过用艾条燃烧后对人体的一些穴位进行扎,会在皮肤上留下痕迹。艾灸有养身保健的作用,但是天天做艾灸好吗?多长时间合适呢?

如果你只是单纯的想要养生保健的话,那么可以选择天天艾灸,不过每天最好想、艾灸1~2个穴位,每次不超过5分钟,也可以先艾灸几天隔1天或两天。

如果你是通过艾灸来治病,一般来说,治病的话一次艾灸不会少于40分钟,你可以具体询问医生怎么治疗,艾灸多长时间合适。

艾灸一般来说每次每个穴位最好控制在3到5分钟,若是太长则可能出现头晕、胸闷等症状。治病一个疗程也不能时间太长,而且不能每天都做。

要注意每个人的体质不同,所能承受的温度也不同,一定要在自己能承受的温度范围内艾灸,而且艾灸不要在脸上、颈项上、大动脉处、乳头等地方。