胸闷气短呼吸困难怎么办

栏目:百科 发表于:2019-10-17 18:58查看: 45256

呼吸系统由呼吸道和肺组成,呼吸道包括上呼吸道和下呼吸道,肺由肺实质和肺间质组成。当人体的呼吸道和肺其中的任何一个部位出现问题,都可能造成胸闷气短呼吸困难的症状,怎样缓解以上症状呢?小编为大家带来了一些参考方法。

胸闷可能是由于所处的环境空气闭塞造成,在这种情况下建议您打开门窗,尽量保持室内空气的流通。

有些人在爬楼梯时极易出现胸闷气短呼吸困难等症状,这可能与个人的心肺功能有关,建议您可以多去户外进行一些体育锻炼,增强心肺功能,改善胸闷气短的症状。

夜间休息时部分人群也会出现呼吸难的现象,这样的情况建议您在睡觉前喝适量的开水,选择良好的睡姿,侧卧是小编推荐的睡姿。

肥胖的人比体型正常的人更易出现胸闷气短呼吸困难症状,所以小编建议,为了您的身体健康,努力锻炼吧!将身体健康指数BMI降低到正常值内。

空气质量差造成的呼吸道受阻也是造成呼吸困难的一大重要因素,条件好的家庭可以选择在家中安装一台空气净化器。

心肌缺血也是导致胸闷气短的一大因素,对于心肌缺血的人群建议您到医院去咨询专业人士,采取专业的治疗手段。

要注意胸闷气短呼吸困难多发生在老年人群中,年纪大的人平时就要多注意自己的生活习惯和生活环境。年轻人胸闷可能跟压力有关,应当适当给自己减减压,多处去旅游放松心情。最后小编祝大家身体健康,天天开心!