香蕉什么时候吃效果最好

栏目:百科 发表于:2019-11-8 09:36查看: 14800

香蕉在饭后一个小时左右吃有助于排便,清除体内毒素,因此也可以美容养颜。

早上10点左右是吃香蕉的好时间,在电脑面前工作的时候可以吃香蕉,因为香蕉也有防辐射的功能,不仅对于减轻皮肤伤害有用,对于明目也有一定作用。

下午4点的时候,人会稍微有些饥饿感,这时候吃一根香蕉不仅可以补充能量,消除一定的饥饿感还可以预防晚上吃饭的时候暴饮暴食堆积脂肪。

肾有问题比如慢性肾炎、肾功能不全者不宜吃香蕉。因为香蕉里有较多的钠盐,而肾有问题的病人,在吃香蕉的同时也在吃较多的钠盐,这样会加重肾脏的负担从而引起病情恶化。

胃虚体弱的人不宜吃香蕉,因为香蕉消化较慢,对胆囊有一定的坏处。