去火的食物有哪些

栏目:百科 发表于:2019-11-8 16:15查看: 6734

上火,是中医术语。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。就该问题向大家推荐食物疗法。

清热解毒类食物:如菊花、黄瓜、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

苦寒制火类食物:如苦瓜、苦菜、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

利湿泻火类食物:如冬瓜、西瓜、、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、鸡内金等,适用于各种实火症候。

攻下实火类食物:如大黄、知母、黄连、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

凉血敛血类食物:如莲藕、梨、荸荠、生地、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

甘温除热类食物:如党参、白术、白菜、荔枝、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

滋阴降火类食物:如甲鱼、海带、紫菜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

补脏息火类食物:如黑豆、山药、花生、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。