月经疼痛怎么缓解

栏目:百科 发表于:2019-12-8 05:46查看: 10922

女性如果体寒在每次来月经的时候总会非常的痛,下面就介绍一下如何缓解月经的疼痛。

喝一杯红糖姜汤。红糖姜汤有补气养血,温经活血的功效可以有效的缓解月经疼痛。

可以将热水袋放在小肚子那里,也是可以缓解疼痛的。

月经期间不能吃生冷瓜果、冷饮、等寒冻酸涩食品和辛辣的食物,会导致痛经。经期以清淡饮食为主,可以化解一些因为食物的原因导致的痛经。 

可以在小腹上做按磨或者将双手弄热后放在小腹上也可起到缓解。

如果实在是痛的严重的,可以服用专门的止痛药。