哪些水果有助于消化

栏目:百科 发表于:2020-2-14 17:39查看: 6014

身体最受伤的部位就是胃部了,大吃大喝导致胃胀在节假日的时候非常常见,那么胃胀吃点什么好呢?

木瓜含有木瓜醇素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎。

金橘具有止咳润喉的作用,除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。

香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦的作用。

葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。

橘子可以助消化帮助消除胀气。

苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便。