教你过目不忘的记忆秘诀

栏目:文章 发表于:2020-7-2 23:50查看: 57603
不知道你们生活之中,有没有遇到过这种情况,刚刚要做的事情,一下子就忘了。甚至,当你去外面出差学习的时候,记东西记不住。甚至在考试上,脑子一片空白,结果发挥失常,等考完后,知识又记忆起来了等等.....一个好 ...

不知道你们生活之中,有没有遇到过这种情况,刚刚要做的事情,一下子就忘了。

甚至,当你去外面出差学习的时候,记东西记不住。

甚至在考试上,脑子一片空白,结果发挥失常,等考完后,知识又记忆起来了等等.....

一个好的记忆,会让你拥有什么呢?

好的记忆可以帮助你拥有很多,比如学生,可以帮助他提高成绩。业绩不稳定的业务员,如果如果拥有好的一个记忆力,可以清楚的记得,顾客的喜好,这样准确的投其所好呢?会不会为您买单?

一个好的记忆力,不仅对生活上面有很大的帮助,包括精神上面,也有很大的帮助。

但是,很多人都会觉得,好记性是天生的,而我觉得NO!

好记性是可以训练的。

有科学研究表明,我们平常用的大脑,只是用了10%,而爱因斯坦的大脑,只用了13%,可见,我们的大脑,都是需要开发的。

这10%包括日常的对话,行为,以及生活等,所以记忆力是可以训练的。

在训练记忆之前,我们先认识一下,什么是记忆力。

可以说,记忆力,记,就是把东西记进去,忆,就是把记的东西取出来。

很像银行,对不对?,有时候,记忆可能会像银行的定期一样,存钱进去,但是取不出来了。

那么怎么训练呢?

《过目不忘的记忆秘诀》告诉您,这本书由作者金鹰编著,金鹰是一个资深教育工作者,大脑潜能的开发专家,被誉为“记忆奇人”,帮助很多很多学生,克服记忆的障碍,深受好评,曾被中央电视台报道过。

所以,在这里,我要简单的介绍一下这本书的记忆方法和最佳间隔复习的时间

1.是谐音。

比如:520的谐音就是我爱你。

1314的谐音就是一生一世。

而记忆的东西,找到谐音,并且编成故事,或者是打油诗,就会比较方便我们记忆了。

2.是联想

什么是联想呢?我们就要学习孩子,天马行空的想象力了。

比如:帽子和猫。

如果想象成带帽子的猫,是不是没有什么画面感,但是,如果想象成正在洗帽子的猫呢?画面感是不是特别强烈呢?

运用联想,产生画面感,就容易记得牢,而我们每个人,7岁之前,用的就是图像记忆,但是,学会文字后,运用图像记忆的方法慢慢消失,开始慢慢用死记硬背的,当然记不住,科学表明,用图像的记忆方法去记知识,比死记硬背记得更轻松,更牢靠,更有效,更有趣。

3.编码

比如,1是棍子;2是鸭子;3是麻花。

知识点:黄河,黑龙江,长江。

1——黄河:黄河的桥,是用一根棍子做成的。

2——鸭子:鸭子在黑龙江盖了一个属于自己的房子。

3——麻花:有一个人拿着麻花横过长江。

等等,这样不仅好记,有效果,而且还不枯燥。

本书一共有五个记忆方法,我就不一一介绍了。

记忆的时候,注意,联想一定要超乎寻常的,有趣的,有很强烈的画面感的。

在选择记忆方法的时候,要注意,

第一步分析知识,

第二步选择记忆方法,

第三步,适时的复习。

记忆方法不在多,在于是否适合你。

这本书还介绍了遗忘曲线,按照遗忘曲线的时间,进行复习是很重要的,书中建议复习的时间

第一次,20分钟复习一遍,就是记了隔20分钟复习第一次,。

第二次,1小时。

第三次.2小时

第四次,一天

第五次,一周.

第六次,一个月

第七次,三个月。

所以,在拥有好的记忆之后,一定要记得复习哦,不然容易忘。

记忆小游戏:1.准备卡片

2.卡片上写上成语或者词语,或者形象词,慢慢提升难度(新手建议先形象词,比如洗衣机之类的,然后再抽象词,如:悲伤。再成语,慢慢字数增多。)

3.把写好的卡片,像洗扑克牌一样洗乱。

4.洗好的卡片分成两张一份,记住,一定要均匀。

5.然后拿起一份记好,盖起来,再拿另外一份进行记忆。直到全部记完。

6.叫来一个好友,拿起其中的一份,念出第一个词语或者成语,剩下的,都由记忆的人背出来或者默写出来。

注意,顺序不能出错。

所以,这个游戏,不仅可以和孩子,老公,亲人朋友互动,还可以一起玩,每个人都记一遍,你背一个,我背一个,看谁背的多,也可以加赌注,在玩的同时,也可以达到训练自己记忆的一个目的。

记忆小游戏来自《魔幻记忆100%》这本书