莲子芡实糯米粥的功效与作用

栏目:百科 发表于:2020-8-31 12:46查看: 14707

 莲子芡实糯米粥的功效与作用

  只要是食物,大家都会关注它的形态、口感,更关注它的营养价值和功效。对于莲子芡实糯米粥,我们最关注的就是莲子芡实糯米粥的功效了。那么你们知道莲子芡实糯米粥的功效了吗?接下来就由我们一起来了解一下吧。
  莲子芡实糯米粥由莲子、糯米和芡实三种食材构成的一款粥。莲子芡实糯米粥有以下的功效:
  1、莲子芡实糯米粥具有降压作用。从莲子心提出莲心碱结晶,有短暂降压之效,改变为季铵盐,则出现强而持久的降压作用。
  2、莲子芡实糯米粥具有对心血管起作用。
  3、莲子芡实糯米粥具有对平滑肌起作用。去甲基衡州乌药碱则具有显著的平滑肌松弛作用。
  芡实具有补中益气的作用。
  4、莲子芡实糯米粥具有遗精滑精的作用。
  5、莲子芡实糯米粥具有慢性泄泻的作用。
  6、莲子芡实糯米粥具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。
  7、莲子芡实糯米粥具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。
  8、莲子芡实糯米粥具有具有补中益气,健脾养胃,止虚汗的作用。
  9、莲子芡实糯米粥具有有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
  10、莲子芡实糯米粥具有缓解脾胃虚寒的作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
  莲子芡实糯米粥的做法
  通过以上的介绍,我们已经知道莲子芡实糯米粥的功效了,而且莲子芡实糯米粥很美味,很多人都喜欢吃。为了更方便地吃到莲子芡实糯米粥,最好的办法就是自己学会做莲子芡实糯米粥。究竟要怎么做才能做出美味的莲子芡实糯米粥呢?下面就由我们一起来学会做莲子芡实糯米粥吧。
  莲子芡实糯米粥的做法简单,尽管你在烹饪方面毫无基础,也是能煮出美味的莲子芡实糯米粥的,只要按照以下方法步骤进行:
  1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、莲子和冰糖。
  2、把糯米、芡实淘洗干净,莲子去芯扒瓣。然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。
  3、把泡好的食材芡实和莲子倒入电压锅内胆。
  4、在加入糯米。
  5、加入冰糖。
  6、加适量的热水,内胆放入电压锅中。
  7、加盖按下营养饭-煮粥。
  8、滴声提示后即可开盖食用。 黄芪的功效与作用及食用方法
  美味、营养价值高的山药薏米芡实茯苓粥就是那么的简单,只要按照以上的方法步骤就可以轻轻松松做出来了,在家做特别方便,可以边看电视边做。