如何护理冬季干裂皮肤

栏目:百科 发表于:2020-11-8 21:22查看: 20697

喝冷开水
保湿补水不仅是外在的作用,更重要的是做好内在的补水。所以每天都要喝足了水,不要怕冬天冷了就和热的开水,因为热开水的补水效果比冷开水差很多。建议在开水中加入柠檬,这样在补水的同时还可以补充维生素,对于美容有很好的功效。一天至少要喝八杯水,早上吃完早餐后半个小时来一杯,晚上睡前半个小时也来一杯,这样可以由内而外的真正的补水。
生吃西红柿
在众多的蔬菜水果当中,西红柿还有的维生素C含量是最高的了,至少每天保证自己吃一个西红柿,可以生吃,这样营养基本上都不会流失的,可以增强肌肤的吸水能力。
睡前一杯红酒
适当的喝红酒是有利于人体健康的,睡前喝一小杯,不仅可以增强你的睡眠质量,还可以促进血液循环,让你的脸上红润光滑,增加对保湿产品的吸收。
洗脸的时候放点醋
都说女人吃醋不好,但是适当的吃醋还是有很多的保健功效的。在平时的三餐中吃点醋可以延缓血管硬化的发生,在洗脸的时候滴几滴的醋还可以起到美白养颜的功效。
做一个保湿补水面膜
对于上班族来说,可能没办法有很多的时间花在护理肌肤上面,这时候敷面膜是最好的选择,简便又有效果,在晚上洗完澡后来一张补水面膜,再涂抹上各种精华液,那么这样对于在补水的同时还可以吸收进各种所需的营养。
睡一个好觉
女性身体分泌激素的时候是在晚上的11点到凌晨的三四点这段时间,所以不要太晚睡觉,不然会造成激素分泌紊乱,肌肤会丧失自我修复的过程。有一个好的睡眠,比起用很多的保养品都会有益的多,所以建议在睡前泡个脚,能让你更好的入睡。